La tranquilité m’envahit à chaque souffle profond que je prends.
Chaque jour, je suis de plus en plus détendu.
Etre calme et détendu dynamise tout mon être.
Tous les muscles de mon corps se relâchent et se relaxent.
Toute la négativité et stress s’évaporent de mon corps et de mon esprit.
J’inspire la détente et j’expire le stress.
Même quand il y a du chaos autour de moi. Je reste calme et centré.
Je suis dépourvu d’anxiété et une profonde paix intérieure remplit mon esprit et mon corps.